Tarik nafas dalam-dalam kemudian hembuskannya perlahan-lahan.
2. Minum air masak sekerap yang mungkin.
Cuba bila anda marah-marah, kemudian anda ambil air masak, minum seteguk. Ramai yang mengamalkan
kaedah ini berjaya mendapat hasilnya.
3. Ambil wuduk.
Semasa kita sedang naik marah, syaitan sebenarnya sedang berada di dalam hati dan pemikiran kita.
Ambil wuduk dan anda pasti mendapat kembali ketenangan.
4. Mandi.
Bila anda mandi dan air kena pada keseluruhan tubuh anda, secara tidak langsung elemen ketenangan itu
akan masuk ke tubuh anda dan akan memberikan suatu suntikan kesegaran yang baru buat anda.
No comments:
Post a Comment